Een mooie strakke en platte buik! De droom van miljoenen mensen.
En dan hoeft het nog niet direct een sixpack te zijn. Een mooie strakke buik is erg mooi om te zien.
Daarnaast is een strakke buik ook nog eens gezond. Het buikvet is het vet dat het slechtste is voor je lichaam. Het is dus verstandig om dit weg te werken.
Veel mensen zweren bij gezond eten. En dat is natuurlijk heel begrijpelijk. Als je minder vet eet en gezonde voeding tot je neemt zal er ook minder vet rondom je buik zitten. Zeker als je daarnaast ook nog weet om het vet te laten verdwijnen. Anderen vinden het goed om volop buikspieroefeningen te doen om een strakke buik te krijgen. De combinatie is vaak de magische sleutel tot succes.
Hierbij speelt voeding een belangrijke rol. Download het simpel te volgen weekmenu incl. recepten, zodat je precies weet wat je kan eten.
Om buikspieroefeningen te doen kun je naar een sportschool gaan. Met de hulp van een instructeur kun je dan gaan sporten en ontdekken hoe je goed de buikspieroefeningen kunt doen. Vaak maken ze gebruik van een matje voor buikspieroefeningen. Ook kun je de buikspieroefeningen gewoon thuis doen. Daar is niets mis mee. En dan kun je er tevens voor kiezen om ze op een matje voor buikspieroefeningen te doen. Het maakt het een stuk comfortabeler. Zeker als je weet dat de meeste buikspier oefeningen op de grond gebeuren. Misschien heeft u een plavuizen vloer of een vloer van parket of laminaat.
Doe iedere dag een paar oefeningen om een mooie buik te krijgen. Een strakke buik is er niet van de ene op de andere dag. En als je een zacht buikje hebt of rolletjes van vet rondom de buik dan is het verstandig om ook je dieet aan te passen. Eet wat minder en eet een stuk gezonder. Ook een instructeur van een sportschool kan je hier vaak bij helpen. Als je een goede sportschool hebt dan hebben ze zelf een voedingsadviseur, die hun hierbij helpt. Natuurlijk kun je ook een goed dieet kiezen. Kies dan niet voor een crashdieet. Vaak komt het nadat je stopt met zo’n dieet weer dubbel terug. En dat is niet leuk.
Als je een matje voor buikspieroefeningen hebt aangeschaft en dan de buikspier oefeningen gaat doen thuis of in de gym, dan is het belangrijk om alle spiergroepen van je buik te trainen. Train niet alleen de bovenste buikspieren. Train ook de onderste buikspieren en de schuine buikspieren. Hierdoor krijgt je buik een complete aanpak en wordt het totaalbeeld nog beter en mooier.
Geef niet te snel op als je geen resultaat ziet of wanneer de oefeningen te zwaar worden. Leg het matje voor de buikspieroefeningen niet in de kast of onder je bed! Blijf doorgaan. Het is vaak zo dat je gewoon moet doorgaan om die mooie buik te krijgen. En als je opgeeft of stopt, dan zul je gegarandeerd nooit een mooie platte en strakke buik krijgen. En dat zou natuurlijk wel spijtig zijn.
Er zijn verschillende winkels waar je een matje voor buikspier oefeningen kunt kopen. Natuurlijk kun je naar een sportzaak gaan. Echter ook een goed warenhuis zal deze matjes hebben. En natuurlijk kun je ze ook via het internet kopen.
Direct starten!
Wil je direct resultaat, starten met het verliezen van buikvet en snel een mooi lichaam?
Wil je die strakke en platte buik krijgen met snel én blijvend resultaat? Dan raad ik je mijn favoriete boek aan hierover.
Dit boek heeft duizenden vrouwen én mannen geholpen hun droomlichaam te krijgen én te behouden!
Ontdek nu de baanbrekende methode voor strakke buikspieren:
Strakke Buik Bijbel Risicovrij Uitproberen
Ongebruikelijke tips om snel hardnekking buikvet te verbranden
Video tips van Oscar Helm:
Ik weet dat een strakke buik ontwikkelen niet gemakkelijk is. Mijn vriendin en ik hebben 2 jaar geleden op hetzelfde punt gestaan. We zijn er vol voor gegaan en zijn nu heel tevreden met ons lichaam. Ik wil ook jou helpen dit te bereiken, laat de informatie op mijn website jou helpen en maak een start. Succes!
Voeg een reactie toe