5 Buikspieroefeningen met de Pilates Ring

Pilatesringen zijn uitstekend voor het creëren van extra weerstand en stabiliteit tijdens Pilates-oefeningen. Lees hier meer over Pilatesring-buikspieroefeningen!

7 Tips Voor Meal Preppen En Het Bouwen Van Sixpack Abs

Of je nu een beginner of een pro bent, deze 7 tips voor meal preppen zullen je helpen een sixpack abs te bereiken en een gezonde levensstijl te behouden!

6 Kettlebell Oefeningen voor Keiharde Buikspieren

3 Oefeningen om je Rechte Buikspieren te Trainen

Ontdek hier de 3 beste oefeningen om je rechte buikspieren te trainen? Lees ook wat verder belangrijk is voor een mooie sixpack.

Visceraal Vet: Wat is het en Hoe kom je er Vanaf?

Visceraal vet: wat is het, waarom is het zo gevaarlijk om er te veel van te hebben, en hoe kom je er vanaf? Ontdek het hier!

Buikspieren Trainen Bij Rugpijn? 6 Veilige Oefeningen

Buikspieren trainen terwijl je last hebt van rugpijn? Of last van rugpijn door het trainen? Lees hier 6 veilige buikspieroefeningen.

Diepe Buikspieren te Trainen? 3 Effectieve Manieren

De diepe buikspieren: waar zitten ze, waarom zijn ze belangrijk, en met welke oefeningen train je ze het best? Ontdek het hier!

Welk Vetpercentage Voor Een Sixpack? + Vetverbrandende Oefeningen

Welk vetpercentage heb je als man of vrouw nodig om een sixpack te krijgen? Het antwoord op deze vraag + 3 soorten vetverbrandende fysieke activiteit lees je hier!

Sixpack Krijgen Als Vrouw? Top 6 Oefeningen

Het krijgen van een sixpack als vrouw is misschien moeilijk, maar zeker niet onmogelijk! Leer hier wat je moet weten over een gezonde sixpack en maak kennis met 6 topoefeningen.

5 Beste Oefeningen Met Buikspier Bankje

Wil je aan de slag gaan met een volledige trainingssessie van je buikspieren op een buikspierbankje? Maak dan hier kennis met 5 oefeningen die al je buikspieren aan het werk zetten!

Risicovrij uitproberen

Strakke buik bijbel (tip!)

Ongebruikelijke tips om snel hardnekking buikvet te verbranden

Risicovrij uitproberen

Auteur

Johan Schippers

Ik weet dat een strakke buik ontwikkelen niet gemakkelijk is. Mijn vriendin en ik hebben 2 jaar geleden op hetzelfde punt gestaan. We zijn er vol voor gegaan en zijn nu heel tevreden met ons lichaam. Ik wil ook jou helpen dit te bereiken, laat de informatie op mijn website jou helpen en maak een start. Succes!