6 Beste Oefeningen Om Je Core Te Trainen + Handig Schema

Een sterke en flexibele core helpt je niet alleen tijdens het sporten, maar ook bij de dagelijkse bezigheden (en helpt tegen rugpijn!). In dit artikel vind je de 6 beste oefeningen om je core te trainen. Ook geven we je een handig trainingsschema!

Buikvet verbranden? Afvallen voor Mooie Buikspieren (7 Tips!)

Wil jij afrekenen met je buikvet, zodat iedereen je mooie buikspieren kan bewonderen? Dan is dit hét artikel voor jou! Val eenvoudig af via mijn 7 handige tips en pronk binnen de kortste keren met je mooie buik in de sportschool.

Buikspieren Supereffectief Trainen? Leer over de Anatomie! (+ 3 Oefeningen)

Wil jij je buikspieren effectiever trainen, en daarom meer leren over de anatomie? Dan zit je hier goed! Ik leg uit welke buikspieren je precies hebt en hoe ze werken en geef goede 3 oefeningen.

Planken Effectief om Buikspieren te Trainen? (Onderzoek + Schema)

Heb jij gehoord dat planken een goede oefening is voor het trainen van je buikspieren? Ontdek hier of dat wel echt zo is! Daarnaast krijg je een handig trainingsschema en 4 variaties op de normale plank.

6 Populaire & Effectieve Buikspieroefeningen in de Sportschool

Wil jij de sportschool in om aan je buikspieren te werken, maar weet je niet zo goed hoe? Dan is dit het artikel voor jou! Ik leg 6 oefeningen uit die niet alleen erg populair, maar ook nog eens bijzonder effectief zijn.

8 Effectieve en Veilige Manieren om Buikspieren te Trainen na Bevalling

Ben jij recentelijk bevallen, en wil je weer beginnen met het trainen van je buikspieren? Dan is het belangrijk om het eerst rustig aan te doen, omdat je lichaam nog herstellende is van de bevalling, en je jezelf niet moet overbelasten. In dit artikel geef ik je 8 veilige buikspieroefeningen.

Wat is CrossFit? En Helpt CrossFit bij Buikspieren Krijgen? 11 Oefeningen

Een mooie, strakke, gespierde buik; dat wil iedereen wel! In dit artikel leggen we uit wat CrossFit is en hoe je jouw droombuik kunt krijgen via diverse CrossFit-oefeningen. Ben jij er klaar voor?

9 Meest Effectieve Buikspieroefeningen Met Gewichten + Schema

Op zoek naar de meest effectieve en uitdagende oefeningen om sterke buikspierente krijgen? Lees dan snel dit artikel met maar liefst 7 buikspieroefeningen metgewichten + handig trainingsschema. Zo krijg je in no time een mooie sixpack!

De 13 Allerbeste Sporten Om Je Buikspieren Mee Te Trainen

Een strakke buik, dat wil iedereen wel. Helaas is het vaak makkelijker gezegd dan gedaan zo'n gespierde buik krijgen. Op al die apparaten oefeningen doen is vaak ook niet echt leuk. Gelukkig kun je met een sport die je wel leuk vindt ook een gespierde buik krijgen. Lees hier welke sporten daar geschikt voor zijn!

Het Buikspier Dieet: 7 Voeding Tips Voor Buikvet Verliezen

Ben jij iemand die al lange tijd droomt van mooie buikspieren, maar wil het je maar niet lukken om dit voor elkaar te krijgen? Dan is de kans groot dat je het belang van voeding hierbij hebt onderschat. Wil jij weten met welk dieet je de mooiste buikspieren kan krijgen? Klik dan vooral door naar dit artikel!

Risicovrij uitproberen

Strakke buik bijbel (tip!)

Ongebruikelijke tips om snel hardnekking buikvet te verbranden

Risicovrij uitproberen

Auteur

Johan Schippers

Ik weet dat een strakke buik ontwikkelen niet gemakkelijk is. Mijn vriendin en ik hebben 2 jaar geleden op hetzelfde punt gestaan. We zijn er vol voor gegaan en zijn nu heel tevreden met ons lichaam. Ik wil ook jou helpen dit te bereiken, laat de informatie op mijn website jou helpen en maak een start. Succes!