Zo Verbrand Je Snel Visceraal Vet + Tabel met Percentages

Visceraal vet

Iedereen hecht tegenwoordig waarde aan een goed lichaam. We willen er allemaal goed uitzien. Het hele jaar door (en dus niet alleen voor de feestdagen) houden we rekening met hoe ons lichaam er uitziet en alle mogelijke manieren worden daarbij aangegrepen om af te vallen. In de maatschappij is inmiddels een zodanig schoonheidsideaal gecreëerd waar we niet omheen kunnen. Het verminderen van het vetpercentage heeft dan ook voor veel mensen een hoge prioriteit.

Doorgaan naar artikel »

3 Belangrijkste Stappen om Snel Je Vetpercentage te Verlagen

Blog 15 - uitgelicht

Veel mensen gewicht verliezen, maar dat is best vreemd. Je kunt namelijk ook verlies verliezen in de vorm van water of je suikervoorraad (noemen we glycogeen).

Wat je eigenlijk wilt is vet verbranden en daarmee je vetpercentage verlagen. Maar hoe doe je dat op een strategische manier en met resultaat?

Om deze vraag te beantwoorden ben ik in de wereld van ‘vetpercentage verlagen’ gedoken. In deze blog deel ik mijn bevindingen in de vorm van 3 stappen, zodat ook jij verantwoord en effectief je vetpercentage kunt verlagen.

Doorgaan naar artikel »

Wat Je Nog Niet Wist over Love Handles Wegwerken

Blog 12 - uitgelicht

Kinderen gebruiken opblaasbanden om te blijven drijven in het zwembad. Jij hebt love handles die ervoor zorgen dat je aan de oppervlakte blijft dobberen. Even alle gekkigheid op een stokje, je zit er echt mee. Je wilt de love handles wegwerken/wegtrainen en het liefst vandaag nog. Het vet rondom je buik brengt risico’s met zich mee. Zo verhoogt een tailleomtrek van meer dan een meter de kans op een hart- en vaatziekten. Tijd om de love handles de deur te wijzen.

Doorgaan naar artikel »

Snel Afvallen Rond de Buik: Feit of Fabel? + Tips

Blog 3 - Uitgelicht

Ik sport elke week twee keer, let op mijn voeding, maar toch kom ik sinds een jaar of vijf elk jaar een paar kilo aan. Hoe veel ik ook beweeg en sport, ik lijk maar niet te kunnen afvallen. Ook in de tijden dat ik probeerde mijn eetpatroon drastisch aan te passen, bleef het resultaat uit. Ik heb altijd gedacht dat ik nooit dik zou worden, maar de laatste jaren zie ik dat het me toch is overkomen. Vooral rondom mijn buik lijkt het vet zich op te stapelen, waardoor ik in de loop der tijd langzaam een flinke buik heb gekregen. Het beperkt me in mijn dagelijkse bezigheden, ik voel me snel vermoeid en als ik in de spiegel kijk, zie in een ongezond lichaam.

Doorgaan naar artikel »

6 Bewezen Manieren om Simpel & Snel Buikvet te Verbranden

Blog 2 - Uitgelicht

Een aantal jaar geleden ben ik, vanwege zwakke knieën, gestopt met sporten.

Waar ik voorheen enthousiast drie keer in de week het voetbalveld betrad, hield ik het daarna bij een sporadisch potje squash met mijn vrienden. Ik ben altijd een grote eter geweest, maar hoe veel ik ook at, mijn gewicht bleef constant.

Gelukkig maar. Ik dacht dat ik nooit dik kon worden, maar de tijd bewees mijn ongelijk.

Doorgaan naar artikel »

5 Manieren om Snel Buikvet Weg te Werken / Trainen + 10 Tips

Buikspieroefening

Veel mensen willen graag hun buikvet wegkrijgen/trainen om een mooie buik te krijgen. Een mooie platte buik om in de zomer van te genieten op het strand of bij het zwembad. Om een mooie sexy buik te krijgen is het goed om buikspieroefeningen te doen. Oefeningen om het buikvet als sneeuw voor de zon te laten verdwijnen.

Buikvet wegkrijgen is mede zo zwaar, omdat het buikvet hardnekkig op je buik vast zit. Het buikvet komt vaak als het eerste opzetten en is het moeilijkste om weg te krijgen. Om je buikvet succesvol weg te krijgen zal je over je hele lichaam moeten afvallen. Het is ook slim om je hele spiermassa te verhogen. Sporten is dus een must!

Doorgaan naar artikel »

Hoe Train Je Je Buikspieren voor een Mooie Buik?

Als de zomer er weer aankomt dan is het tijd om gewicht te verliezen. Het is heerlijk om te ontdekken hoe je ook in de zomer er geweldig uit kunt zien, zonder een dikke wintertrui. Ontdek hoe je jouw lichaam met de juiste buikspier trainingen klaar kunt maken voor de zomer.

Je zwemkleding zal je nog beter staan als je dikke buik verdwenen is. Ook is het goed om te zien welke mogelijkheden er zijn om je buikspieren te trainen om een gezonder lichaam te krijgen. Hoe train je je buikspieren om een gezonder en meer sexy lichaam te krijgen? Een goede vraag waar iedereen van kan genieten. Ook jij!

Doorgaan naar artikel »

In 3 Gemakkelijke Stappen Buikvet Kwijtraken

En het is al weer bijna zomer! Of je krijgt een onverwachte uitnodiging van een feest waar je ex ook zal zijn! Of misschien ga je zelf trouwen? Of je hebt een reünie? Dan is het tijd om snel buikvet kwijtraken. En het moet supersnel gebeuren natuurlijk. Graag geven we je een paar uitstekende tips om snel buikvet kwijtraken mogelijk te maken. Je kunt in een week of een paar weken veel buikvet kwijtraken. En het mooiste is dat het niet moeilijk hoeft te zijn. Het kan snel en gemakkelijk! Laten we snel de mogelijkheden van het snel buikvet kwijtraken met je doornemen, zodat je direct aan de slag kunt gaan.

Doorgaan naar artikel »

De Beste Afvalmethode voor een Sexy & Gezond Lichaam!

Het is vervelend als het je niet lukt om af te vallen. Misschien heb je al tientallen verschillende diëten uitgeprobeerd. Helaas heb je nog niet dat sexy lijf of dat gezonde lichaam waar je van droomde. Het is dan ook maar de vraag of je, je moet laten verleiden door een volgende wonder dieet of nog maar een keer weer naar een sportschool moet gaan? Of zouden die wonderpillen nu daadwerkelijk een keer echt helpen?

Het is een goede vraag voor veel mensen om te ontdekken wat er allemaal mogelijk is en ook wat er nodig is om eens goed af te vallen. Wat is de beste afvalmethode? Hoe krijg ook jij een heerlijk sexy en strak lijf? Wat maakt het allemaal mogelijk om te ontdekken hoe ook jij een heerlijk lichaam kunt krijgen? Laten we de beste afvalmethode met je doornemen in dit artikel.

Doorgaan naar artikel »

Snel Buikvet Verbranden:Een Missie Waar ook Jij in Kunt slagen!

Het verbranden van buikvet gaat niet zo snel als je graag zou willen? Het is goed om alle mogelijkheden te ontdekken om niet alleen gewicht, maar ook buikvet te verliezen. Het is vaak niet even gemakkelijk om buikvet te verliezen. Ook is het vaak niet moeilijk om na het snel buikvet verbranden het ook daadwerkelijk van je lichaam af te kunnen houden.

Vaak zie je op de weegschaal dat je snel veel gewicht verloren hebt en daarna weer veel gewicht aankomt. Soms kun je snel veel gewicht aankomen, waardoor het niet interessant is om een crash dieet te volgen.

Het heeft een goed resultaat op de korte termijn, maar een slecht resultaat op de langere termijn. Zorg er daarom voor om een goed dieet te kiezen waarmee je snel buikvet verbranden kan.

Doorgaan naar artikel »