Buikvet Wegwerken? Het Is Niet Gemakkelijk!

Waarom is buikvet wegwerken cruciaal om een strakke buik te ontwikkelen? Het feit is dat buikspieren altijd aanwezig zijn, maar meestal niet of nauwelijks zichtbaar. Om hier voorgoed mee af te rekenen moeten de buikspieren weer zichtbaar worden.

Doorgaan naar artikel »

Buikspieren En Gezonde Voeding

Gezonde voeding en buikspieren zijn onafscheidelijk. Om gezonde buikspieren te hebben is het van belang gezonder te leven en te werken aan de juiste voeding.

Het verliezen van buikvet voor het zichtbaar maken van de buikspieren begint hier. Ik leer je graag hoe je gezonder kunt eten en wat gezonde voeding uiteindelijk voor effect heeft op de kracht die je in de buik zal ontwikkelen.

Doorgaan naar artikel »

Strakke Buik Voor Mannen En Vrouwen

De strakke buik is er voor mannen en vrouwen. Mannen willen vaak zichtbare buikspieren. Vrouwen zoeken naar een platte buik.

Er zijn veel gelijkenissen te vinden tussen het trainen van de buikspieren voor mannen en vrouwen. Naast de overeenkomsten zijn er ook een aantal verschillen. Binnen dit artikel deel ik ze graag met je.

Doorgaan naar artikel »

Een Gespierd Lichaam Voor Gezondheid En Zelfvertrouwen

Het is voor de meeste van ons wel duidelijk dat een gespierd lichaam ons extra zelfvertrouwen geeft. Een gespierd lichaam geeft ons mensen een aantrekkelijker uiterlijk, waardoor je omgeving vaak een stuk toegankelijker wordt. Het zelfvertrouwen dat je hiermee uitstraalt geeft je een beter gevoel.

Toch is ons uiterlijk niet de enige reden voor het ontwikkelen van ons lichaam. Het kweken van spieren is ook belangrijk voor de gesteldheid en conditie van ons lichaam. Je zorgt er daarnaast voor dat het lichaam meer calorieën verbrand. Hoe zit dat?

Doorgaan naar artikel »

Lekkere Smoothies Voor Een Gezonder Lijf

Gezonde smoothies zijn gemakkelijker te maken dan veel mensen denken. Zelf zie ik een smoothie als een gezonde snack. Een smoothie vult uitstekend en zorg ervoor dat je energieniveau op een hoger pijl terechtkomt. Smoothies kun je maken van 100% fruit of met een kleine toevoeging van vruchtensappen. De smoothie wordt meestal iets gemakkelijker drinkbaar als er een klein beetje vruchtensap aan toe wordt gevoegd. Ik raad dit dan ook aan.

Doorgaan naar artikel »

Buikvet: Goede Voeding Laat Het Wegsmelten

Om vet te verliezen is het essentieel om je voeding aan te passen. Helaas kun je met sporten niet genoeg vet verbranden.

Binnen dit artikel kun je lezen wat het effect op je buikvet is, wanneer je overstapt op vet armere voeding. Het verdwijnen van het buikvet zal er uiteindelijk dan ook voor zorgen dat de buikspieren zichtbaar worden.

Doorgaan naar artikel »