Er zijn verschillende buikspieroefeningen apparaten te verkrijgen. Een van deze apparaten is een trilplaat. De trilplaat is voor een lange tijd een hele populaire buikspieroefeningen apparaat geweest. En eigenlijk is het dat nog steeds. Door de trillingen worden de aanspanningen veel hoger. Vaak zijn ze ongeveer veertig per seconde. Daarom kan een sessie van een kwartier al meer dan voldoende zijn. Veel personal trainers zijn daarom gek op dit buikspieroefeningen apparaat.
Je doet verschillende oefeningen op het trilapparaat. En daaronder kunnen ook buikspieroefeningen staan. Het is werkelijk geweldig om te zien hoe dit jouw lichaam zal veranderen. Je kunt de bovenste buikspieren, de onderste buikspieren en ook de buikspieren aan de zijkant trainen.
Hierbij speelt voeding een belangrijke rol. Download het simpel te volgen weekmenu incl. recepten, zodat je precies weet wat je kan eten.
Een andere goede manier om de buikspieren te versterken is met een skippy bal. Een grote ronde bal waar u op moet zitten en oefeningen op kunt doen. Het is werkelijk geweldig om te zien wat er allemaal mogelijk is! Je kunt ook op de skippy bal gaan zitten voor de televisie! Dat is pas een ultieme buikspieroefening. Toch?
Als je naar de sportschool gaat dan zul je vast en zeker ook de ab roller tegenkomen. En dat is een buikspieroefeningen apparaat dat je ook thuis kunt kopen. Ze zijn veel aangeboden op de thuiswinkel televisie shows. En hoewel er veel zaken worden aangeboden die niet altijd werken zoals het op de televisie wordt gepresenteerd, zo werkt de ab roller wel degelijk. Het helpt je ook om je nek niet over te belasten als je situps doet.
Naast de ab roller is er ook nog de ab circle pro. Hier kun je mee in een ronde alle buikspieren trainen. De schuine buikspieren, de middel buikspieren en de boven en onderbuikspieren. Alle spieren van de buik trainen met een apparaat. Het is een combinatie van cardio en buikspieroefeningen om snel en goed van de overtollige kilootjes af te komen. Men zegt dat een paar minuten op de Ab circle pro gelijk is aan honderd sit ups. Ook zijn er verschillende weerstandsniveaus bij de ab circle pro.
Of een goed buikspierenoefeningen apparaat werkelijk de oplossing is, zal aan een combinatie van factoren liggen. Niet alleen zul je meer moeten bewegen, maar ook zul je gezond moeten eten. Eten waarvan je afvalt en geen kilo’s aankomt. Je kunt het bewegen gemakkelijker en efficiënter maken met de juiste buikspier apparaten.
Met of zonder de juiste apparatuur: wij wensen je veel succes om een strakke buik te krijgen.
Direct starten!
Wil je direct resultaat, starten met het verliezen van buikvet en snel een mooi lichaam?
Wil je die strakke en platte buik krijgen met snel én blijvend resultaat? Dan raad ik je mijn favoriete boek aan hierover.
Dit boek heeft duizenden vrouwen én mannen geholpen hun droomlichaam te krijgen én te behouden!
Ontdek nu de baanbrekende methode voor strakke buikspieren:
Strakke Buik Bijbel Risicovrij Uitproberen
Ongebruikelijke tips om snel hardnekking buikvet te verbranden
Video tips van Oscar Helm:
Ik weet dat een strakke buik ontwikkelen niet gemakkelijk is. Mijn vriendin en ik hebben 2 jaar geleden op hetzelfde punt gestaan. We zijn er vol voor gegaan en zijn nu heel tevreden met ons lichaam. Ik wil ook jou helpen dit te bereiken, laat de informatie op mijn website jou helpen en maak een start. Succes!
Voeg een reactie toe