De Do’s en Dont’s van Elke Dag Buikspieren Trainen + Schema
Is dagelijks buikspieren trainen een goed idee? Onthoud deze do's en dont’s en werk met dit volledige schema voor maximale resultaten!
De 7 Beste Oefeningen voor het Trainen van de Serratus Anterior
1 september 2024 Reageren
Een betere houding én sterkere schouders? Begin met het trainen van je serratus anterior! Hier is hoe.
Taille Trainen Thuis: De 7 Beste Oefeningen Zonder Apparatuur
Taille trainen zonder apparatuur? Deze 7 eenvoudige en effectieve oefeningen kun je gewoon thuis doen!
5 Pilates Core Oefeningen Voor Thuis die Echt Werken
1 juni 2024 Reageren
Transformeer je routine met deze 5 effectieve Pilates oefeningen speciaal voor thuis. Geen hulpmiddelen benodigd.
Buikspieren Pijn van Stress? – Oorzaken & Oplossingen + Oefeningen
Pijn in de buikspieren van stress zijn nauwer verbonden dan je denkt. Vind uit waarom dit gebeurt en hoe je effectief de buikspieren ontspant voor een gezonder leven.
Dikke Bovenbuik? Probeer Deze 3 Tips en 5 Buikspieroefeningen
Zeg vaarwel tegen je dikke bovenbuik! Deze levensstijltips en buikspieroefeningen zullen je helpen om effectief buikvet te verbranden.
Top 5 Effectiefste Oefeningen Voor Je Lage Buikspieren
Laat je lage buikspieren niet in de steek. Versterk ze met deze top 5 oefeningen.
Ab Wheel Roller Workout voor Beginners – 5 Buikspierwiel Oefeningen
Het buikspierwiel is dé tool op weg naar een strakkere buik. Transformeer je core met deze 5 krachtige ab roller oefeningen!
Symptomen Slappe en Zwakke Buikspieren – 5 Core Tips
Heb je symptomen van slappe en zwakke buikspieren? Wat kun je eraan doen? Deze 5 tips geven je alle tools om een krachtige core op te bouwen!
Risicovrij uitproberen
Strakke buik bijbel (tip!)
Ongebruikelijke tips om snel hardnekking buikvet te verbranden
Youtube
Strakke buik video tips
Video tips van Oscar Helm:
Auteur
Johan Schippers
Ik weet dat een strakke buik ontwikkelen niet gemakkelijk is. Mijn vriendin en ik hebben 2 jaar geleden op hetzelfde punt gestaan. We zijn er vol voor gegaan en zijn nu heel tevreden met ons lichaam. Ik wil ook jou helpen dit te bereiken, laat de informatie op mijn website jou helpen en maak een start. Succes!