Planken Effectief om Buikspieren te Trainen? (Onderzoek + Schema)

Heb jij gehoord dat planken een goede oefening is voor het trainen van je buikspieren? Ontdek hier of dat wel echt zo is! Daarnaast krijg je een handig trainingsschema en 4 variaties op de normale plank.
Lees artikel

6 Populaire & Effectieve Buikspieroefeningen in de Sportschool

Wil jij de sportschool in om aan je buikspieren te werken, maar weet je niet zo goed hoe? Dan is dit het artikel voor jou! Ik leg 6 oefeningen uit die niet alleen erg populair, maar ook nog eens bijzonder effectief zijn.
Lees artikel

8 Effectieve en Veilige Manieren om Buikspieren te Trainen na Bevalling

Ben jij recentelijk bevallen, en wil je weer beginnen met het trainen van je buikspieren? Dan is het belangrijk om het eerst rustig aan te doen, omdat je lichaam nog herstellende is van de bevalling, en je jezelf niet moet overbelasten. In dit artikel geef ik je 8 veilige buikspieroefeningen.
Lees artikel

Wat is CrossFit? En Helpt CrossFit bij Buikspieren Krijgen? 11 Oefeningen

Een mooie, strakke, gespierde buik; dat wil iedereen wel! In dit artikel leggen we uit wat CrossFit is en hoe je jouw droombuik kunt krijgen via diverse CrossFit-oefeningen. Ben jij er klaar voor?
Lees artikel

9 Meest Effectieve Buikspieroefeningen Met Gewichten + Schema

Op zoek naar de meest effectieve en uitdagende oefeningen om sterke buikspierente krijgen? Lees dan snel dit artikel met maar liefst 7 buikspieroefeningen metgewichten + handig trainingsschema. Zo krijg je in no time een mooie sixpack!
Lees artikel

De 13 Allerbeste Sporten Om Je Buikspieren Mee Te Trainen

Een strakke buik, dat wil iedereen wel. Helaas is het vaak makkelijker gezegd dan gedaan zo'n gespierde buik krijgen. Op al die apparaten oefeningen doen is vaak ook niet echt leuk. Gelukkig kun je met een sport die je wel leuk vindt ook een gespierde buik krijgen. Lees hier welke sporten daar geschikt voor zijn!
Lees artikel

Het Buikspier Dieet: 7 Voeding Tips Voor Buikvet Verliezen

Ben jij iemand die al lange tijd droomt van mooie buikspieren, maar wil het je maar niet lukken om dit voor elkaar te krijgen? Dan is de kans groot dat je het belang van voeding hierbij hebt onderschat. Wil jij weten met welk dieet je de mooiste buikspieren kan krijgen? Klik dan vooral door naar dit artikel!
Lees artikel

Zichtbare Buikspieren met een Koolhydraatarm Dieet: 13 Voedingstips

Wanneer je een mooie strakke buik wil met zichtbare buikspieren, dan is trainen alleen niet genoeg. Je moet ook een gezond en gevarieerd dieet hebben voordat de buikspieren ook echt zichtbaar woorden. In dit artikel vertellen we je wat het koolhydraatarme dieet is en geven we je voedingstips voor dit dieet!
Lees artikel

Helpt Een Fitness Coach Voor Buikspieren Kweken? 4 Voor- en 2 Nadelen

Als het je maar niet lukt om buikspieren te kweken, dan is het misschien een goed idee om een fitnesscoach in te huren. Maar is zo’n fitnesscoach wel iets voor jou? Wat zijn de voordelen van een fitnesscoach? Zitten er ook nadelen aan het inhuren van een fitnesscoach? Dat lees je allemaal in dit artikel!
Lees artikel

Hoe Krijg Je een Sixpack? 5 Belangrijke Stappen

Droom jij al jarenlang van een prachtige sixpack? Maar heb je geen idee hoe, en vraag je je af: hoe krijg je een sixpack? Dan ben je hier aan het juiste adres! In dit artikel geef ik je 6 onmisbare tips om jou hierbij te helpen, zodat je eindelijk dat wasbordje krijgt waar je al die tijd naar verlangd hebt.
Lees artikel

Risicovrij uitproberen

Strakke buik bijbel (tip!)

Ongebruikelijke tips om snel hardnekking buikvet te verbranden

Risicovrij uitproberen

Auteur

Johan Schippers

Ik weet dat een strakke buik ontwikkelen niet gemakkelijk is. Mijn vriendin en ik hebben 2 jaar geleden op hetzelfde punt gestaan. We zijn er vol voor gegaan en zijn nu heel tevreden met ons lichaam. Ik wil ook jou helpen dit te bereiken, laat de informatie op mijn website jou helpen en maak een start. Succes!