Web Analytics

Buikspieren Krijgen In 4 Weken! Bekijk Ons Superschema

Buikspieren binnen 4 weken, is dat mogelijk? In dit artikel geven we je het ultieme schema om binnen 4 weken buikspieren te kweken!

Glycogeen: Werkt Het Ook voor Buikspieren?

Als je graag mooie gedefinieerde buikspieren wilt, helpt glycogeen je hier dan bij? Dat is de vraag die we in dit artikel uitgebreid voor je behandelen!

Circuit Training: Wat Is Het & Werkt Het Voor Buikspieren

Circuittraingen zijn kort, maar krachtig. Zijn ze echter ook goed voor de buikspieren? Lees hier wat circuittraining is, en hoe en of het werkt voor buikspieren.

Maak Je Lichaam Zomerklaar: Summer Body Workout

Als je graag een summer body wilt, dan kun je daar het beste in de winter al aan gaan werken. In dit artikel vind je hoe je je lichaam zomerklaar maakt!

13 Tips Voor Dips Om Je Core te Trainen

Dips kunnen je helpen bij het krijgen van een mooi gedefinieerde en gespierde core. Lees hier wat dips zijn en hoe je deze het beste kunt doen!

14 Geheimen Om Buikvet Snel Te Verbranden

Buikvet is hét vet waar we allemaal het liefst zo snel mogelijk van af willen. Lees hier hoe je het snelst afkomt van buikvet en een strak lichaam krijgt!

Lage Buikspieren Trainen Met Deze 17 Oefeningen

Als we trainen, willen we het liefst die mooie sixpack. Maar dat kleine buikje dat we hebben, gaat moeilijk weg. Lees hier hoe je de lage buikspieren traint!

Werkt een Buikspier Challenge? Onderzoek en Gratis Schema

De buikspier-challenges met de bijbehorende 'before and after'-foto's vliegen je om de oren. Maar werkt een buikspier challenge ook echt? Lees het hier!

10 Beste Fitness Oefeningen Voor Thuis Inclusief Schema

Veel mensen vinden het maar ongemakkelijk om naar de sportschool te gaan, maar gelukkig zijn er genoeg goede fitness-oefeningen voor thuis! Leer hier de beste fitness-oefeningen voor thuis en ga met het schema aan de slag!

13 Tips Om Krachttraining in Te Zetten Voor Buikspieren

Een mooie sixpack, dat wil iedereen wel! Helaas is het niet zo makkelijk. Lees hier maar liefst 13 tips om krachttraining in te zetten voor zichtbare buikspieren. We leggen uit wat voor buikspieren je hebt en waarom krachttraining de meest effectieve manier is om ze te trainen.

Risicovrij uitproberen

Strakke buik bijbel (tip!)

Ongebruikelijke tips om snel hardnekking buikvet te verbranden

Risicovrij uitproberen

Auteur

Johan Schippers

Ik weet dat een strakke buik ontwikkelen niet gemakkelijk is. Mijn vriendin en ik hebben 2 jaar geleden op hetzelfde punt gestaan. We zijn er vol voor gegaan en zijn nu heel tevreden met ons lichaam. Ik wil ook jou helpen dit te bereiken, laat de informatie op mijn website jou helpen en maak een start. Succes!