Hoe Krijg Je een Sixpack? 5 Belangrijke Stappen

Droom jij al jarenlang van een prachtige sixpack? Maar heb je geen idee hoe, en vraag je je af: hoe krijg je een sixpack? Dan ben je hier aan het juiste adres! In dit artikel geef ik je 6 onmisbare tips om jou hierbij te helpen, zodat je eindelijk dat wasbordje krijgt waar je al die tijd naar verlangd hebt.
Lees artikel

Spieren Kweken Met Eiwitten: 14 Soorten Eiwitrijk Voedsel

Eiwitten zijn enorm belangrijk voor de opbouw van spieren. Daarom is het als bodybuilder heel belangrijk dat je voldoende eiwitrijk voedsel eet. Welke voedingsmiddelen bevatten veel eiwit en waarom is eiwit eigenlijk zo belangrijk bij de opbouw van spieren? Lees dit over eiwitten en eiwitrijk voedsel!
Lees artikel

Top 2 Manieren Om Buikvet Te Verbranden Met Cardio Oefeningen

Wil jij weer een strak en goed getraind lichaam? Zit je buik je in de weg terwijl je eigenlijk een wasbordje wilt? Dan is het eerste wat je moet doen je voeding aanpassen en goede trainingsschema’s volgen voor je cardiotrainingen. In dit artikel geef ik twee effectieve schema’s om buikvet te verbranden met cardio.
Lees artikel

Wat Is De Deadlift? Uitleg, Techniek en Tips Voor Deadlifts

Deadliften is misschien wel een van de allerbekendste krachttrainingen die er bestaan. Maar het uitvoeren van een goede deadlift is helemaal niet eenvoudig. In dit artikel leg ik je de juiste techniek voor de deadlift uit en geef ik je 3 varianten. Als je wilt beginnen met deadliften, dan is dit het juiste artikel.
Lees artikel

Cellulite Bestrijden: 9 Gouden Tips + Verschil Met Cellulitis

Wat is het verschil tussen cellulitis en cellulite? Hoe pak je cellulite aan en hoe kom je dus van die vervelende en lelijke sinaasappelachtige huid af? In dit artikel bespreek ik de oorzaken van cellulite en wat je kunt doen om het te voorkomen of te verhelpen. Lees daarom snel verder en kom van cellulite af!
Lees artikel

Burpees: Uitleg, Beste Techniek en 7 Oefeningen

Wil jij ook aan de slag met burpees? Burpees zijn een goede vorm van high intensity training waarmee je snel resultaten kunt bereiken. Er zijn verschillende varianten op de burpee. In dit artikel laat ik je zien hoe je een goede burpee uitvoert en welke varianten er zoal zijn. Ideale tips voor beginners en gevorderden!
Lees artikel

Strakke Buik Na Zwangerschap: 7 Buikspieroefeningen Na Bevallen

Na de bevalling ligt je prachtige wasbordje in duigen. Toch wil je zo snel mogelijk weer naar buiten en je lichaam aan de wereld showen. Hoe kun je weer een strakke buik krijgen na een bevalling zonder je lichaam schade toe te brengen? Lees in dit artikel wat je wel en niet moet doen en welke oefeningen daarbij passen!
Lees artikel

5 Buikspieroefeningen bij Lage Rugpijn + Oorzaken Buikvet

Je wilt een strakke buik, maar de pijn in je onderrug houdt je tegen. Dit zijn de beste buikspieroefeningen bij lage rugpijn van buikspieroefeningen.nl
Lees artikel

Waarom Boksen de Ideale Buikspieroefening Is!

Je wilt een getrainde buik, maar hoe ga je dit aanpakken? Probeer eens te gaan boxen en boek progressie via buikspieroefeningen.nl.
Lees artikel

Waarom Je Moet Letten op je Ademhaling bij Buikspieroefeningen

Waarom is het belangrijk om te letten op de ademhaling tijdens het sporten? Het belang van je ademhaling lees je op buikspieroefeningen.nl
Lees artikel

Risicovrij uitproberen

Strakke buik bijbel (tip!)

Ongebruikelijke tips om snel hardnekking buikvet te verbranden

Risicovrij uitproberen

Auteur

Johan Schippers

Ik weet dat een strakke buik ontwikkelen niet gemakkelijk is. Mijn vriendin en ik hebben 2 jaar geleden op hetzelfde punt gestaan. We zijn er vol voor gegaan en zijn nu heel tevreden met ons lichaam. Ik wil ook jou helpen dit te bereiken, laat de informatie op mijn website jou helpen en maak een start. Succes!