4 Stappen om (te) Dikke Billen te Transformeren tot Mooie Billen

Er zijn maar weinig mensen echt gezegend met een mooi achterwerk. Toch droomt bijna iedereen wel van mooie ronde billen. Deze kun je dan showen in een strakke spijkerbroek of in strakke jurkjes en rokken. Ook vallen mooie billen natuurlijk ook goed in de smaak bij de mannen! Maar wat doe je dan als je te dikke billen hebt? In deze blog vertel ik je hoe je in 4 stappen jouw dikke billen achter je kunt laten en kunt gaan pronken met je ronde billen.

Doorgaan naar artikel »

Review: Is de Afslank Receptenbijbel van Oscar Helm Waardevol?

De feestdagen komen weer om de hoek kijken, en dat betekent bergen chocolade (dank u, Sinterklaasje), een meerdere gangen diner en een continue lading aan lekkernijen. Het is de tijd van het jaar dat je zodanig ondergedompeld wordt in de gezellige sfeer, dat je je bijna niet meer bewust bent van het feit dat je achter elkaar lekkere hapjes naar binnen gooit. ‘’Ach, nu mag het!’’

Tot het moment komt dat je na de drukke feestperiode weer eens op de weegschaal gaat staan. Je ogen sperren wagenwijd open van schrik. Wat?! Ben ik echt zoveel aangekomen?! Een pijnlijke realisatie, maar gelukkig niet onomkeerbaar. Oscar Helm stelde een boek samen van afslank recepten, genaamd ‘Afslank Receptenbijbel’. Maar… zijn deze recepten wel werkelijk effectief?

Klik hier voor de Afslank Receptenbijbel met korting >>

Doorgaan naar artikel »

10 Ernstige Nadelen van een Cavitatie Behandeling

Met een cavitatie behandeling kun je zonder moeite heel veel vet kwijtraken. Vetcellen worden plaatselijk aangepakt en geëlimineerd. Zo kun je met een cavitatie behandeling zelfs plaatselijk afvallen. Dat is een hele kunst, maar helaas kent een cavitatie behandeling ook veel nadelen. Welke nadelen, en hoe gevaarlijk deze kunnen zijn, lees je in dit artikel.

Doorgaan naar artikel »

Kan Je van de Trilplaat Sterke Buikspieren Krijgen?

Dit jaar heb ik mij voorgenomen om af te vallen, vandaar dat ik nu in de sportschool sta. Overal om mij heen zie ik apparaten en mensen die hier heel hard lopen te zwoegen. Al deze zwetende mensen motiveren mij om een apparaat uit te proberen. Mijn doel? Ik wil een strak en plat buikje, maar hoe ga ik dit in vredesnaam doen?

Ik spreek een sportinstructeur aan en gelukkig weet hij mij alles te vertellen over de apparaten en hoe ik zo snel mogelijk dat strakke buikje krijg. Volgens hem moet ik absoluut de trilplaat uitproberen. Hiermee verbrand je vet en worden je spieren constant kort aangespannen, waardoor je snel resultaat ziet.

Doorgaan naar artikel »

Waarom een Spierstimulator als Abtronic Onzin Is!

Met spierstimulators als de Abtronic zou je zonder fitnessen, zonder buikspieroefeningen en zonder inspanning afvallen en zichtbaar buikspieren krijgen. Je buikspieren worden getraind, doordat ze iedere zoveel seconden een stroomstootje krijgen. Deze stroomstoot is niet heel intens en doet dus geen pijn. Spieren pikken het signaal op en trekken daardoor samen.

Het gevolg: de spieren worden getraind, zonder dat je zelf hoeft te bewegen. Een mooie theorie, maar in de praktijk blijkt een spierstimulator als de Abtronic echt niet te werken.

Je krijgt geen zichtbare buikspieren en afvallen met de Abtronic lukt al helemaal niet. In dit artikel lees je waarom spierstimulatoren niet werken en wat je kunt doen om wel in korte tijd een wasbordje of strakke buik te krijgen.

Doorgaan naar artikel »

De Buikspierbank: Nuttig of Nutteloos? Ontdek het Hier!

Bijna iedereen droomt wel van een mooie en strakke buik. De vraag voor velen is echter: hoe krijg ik ook zo’n mooi wasbordje? Of hoe kom ik van dat vervelende vetrandje af onderaan mijn buik? Veel mensen nemen direct een abonnement op de sportschool en gaan ervan uit in no-time een prachtig figuur te hebben.

Het klinkt misschien logisch, maar helaas gaat het niet zo. Sportschoolabonnementen zijn zeer duur en om resultaat te boeken, moet je heel lang trainen om enig resultaat te zien. Degenen die dit niet zien zitten, beslissen er vaak voor om thuis te sporten. Met enkele fitnessapparaten in huis gaan ze aan de slag.

Doorgaan naar artikel »

De 3 Beste Buikspierapparaten op een Rijtje

Wie kent het niet, die ene goede film waar de hoofdrolspeler bijna in slow motion – en uiteraard met een zwoele oogopslag – uit de branding komt lopen. Terwijl je als kijker langzaam wegsmelt bij al dat mannelijke of vrouwelijke schoon, valt één ding meestal als eerste op: deze mensen hebben allemaal een prachtige, strakke buik.

Laat je niet ontmoedigen hierdoor en krijg geen hekel aan je favoriete film. Een mooi wasbordje lijkt slechts een droom, maar het is een stuk makkelijker te trainen dan je denkt!

Doorgaan naar artikel »

Ab Buikspierwiel/Roller: Wat Is Het en Is Het Effectief?

Ben jij ook op zoek naar de perfecte manier om die mooie strakke en platte buik te krijgen? Veel mensen zien de strakke buik of een mooie sixpack als iets wat ze erg graag willen hebben. Echter, het willen hebben is makkelijker dan daadwerkelijk een strakke buik krijgen. Uren aan trainen, een betere conditie kweken en het aanpassen van je levensstijl zijn nodig om voortaan met een mooi wasbordje over straat te gaan of dat vervelende buikvet bij de onderbuik weg te krijgen. Probeer dat maar eens te doen… Laat je echter niet ontmoedigen en zorg ervoor dat ook jij snel een buik hebt waar anderen alleen maar van kunnen dromen.

Doorgaan naar artikel »

Heb Je Echt Wat aan een Buikspiertrainer?

Sinds enige tijd besteed ik meer aandacht aan mijn fysieke verschijning. Nadat ik ruim 15 kilo ben afgevallen, was ik lange tijd zeer tevreden met mijn lichaam. Ik had weinig lichaamsvet, en mijn buik was eindelijk weer plat. Ik zat zo lekker in de flow van gezond en verantwoord eten, dat ik heb besloten om die lijn door te trekken. Natuurlijk eet ik gewoon af en toe een pizza of een frikadel speciaal, maar ik probeer het wat te beperken. Ook ga ik nog steeds drie keer in de week naar de sportschool. Niet meer om af en te vallen, maar om buikspieren te kweken!

Doorgaan naar artikel »

3 Belangrijkste Stappen om Snel Je Vetpercentage te Verlagen

Veel mensen gewicht verliezen, maar dat is best vreemd. Je kunt namelijk ook verlies verliezen in de vorm van water of je suikervoorraad (noemen we glycogeen).

Wat je eigenlijk wilt is vet verbranden en daarmee je vetpercentage verlagen. Maar hoe doe je dat op een strategische manier en met resultaat?

Om deze vraag te beantwoorden ben ik in de wereld van ‘vetpercentage verlagen’ gedoken. In deze blog deel ik mijn bevindingen in de vorm van 3 stappen, zodat ook jij verantwoord en effectief je vetpercentage kunt verlagen.

Doorgaan naar artikel »