26 juli 2014 Reageren
Er zijn tegenwoordig volop verschillende buikspiertrainer apparaten. Sommige zijn dynamische en sommige wat meer statisch. Sommige zorgen voor een goede ondersteuning om je buikspieroefeningen te doen en een andere zorgt voor een beter rendement.
Het is belangrijk om het juiste buikspiertrainer apparaat te kiezen naar gelang je beginner bent of een wat meer gevorderde persoon op het gebied van buikspieroefeningen. Ook is het belangrijk dat je weet waarom je de buikspieroefeningen wilt gaan doen. In dit artikel tref je verschillende tips en adviezen aan om de juiste buikspiertrainer te kiezen.
Als je een buikspiertrainer wilt gaan kopen dan is het belangrijk om er een aan te schaffen welke ook de juiste zones van je buikspieren zal gaan trainen. Zo heb je de bovenste, de onderste en de schuine buikspieren. . Vaak kun je met een apparaat meerdere buikspiergroepen trainen. Het is echter goed om hier wel goed op te letten.
En met welk doel ga je trainen? Wil je een strakke buik krijgen? Een mooi lichaam? Of wil je gewoon meer spieren opbouwen om je beter in je vel te voelen? Vragen waar je even over moet gaan nadenken om daarna de juiste buikspiertrainer te kopen.
Veel mensen kopen ook een buikspiertrainer voor de ondersteuning of het begeleiden van het doen van de oefeningen op de juiste manier. Een buikspiertrainer kan je hier uitstekend bij helpen. Het helpt je om blessures aan je nek of je lenden te voorkomen.
Hierbij speelt voeding een belangrijke rol. Download het simpel te volgen weekmenu incl. recepten, zodat je precies weet wat je kan eten.
Het is belangrijk dat je weet welk doel je wilt halen en hoe je de buikspiertrainer wilt gaan gebruiken. Wil je bijvoorbeeld statisch gaan trainen of meer dynamisch? En hoe gevorderd ben je?
Je buikspieren kun je op vele manieren trainen. Met de hulp van een buikspiertrainer wordt het vaak een stuk gemakkelijk. Je kunt met een buikspiertrainer je situps doen op een dynamische manier. Ook kun je wat meer statische hulp krijgen en de buikspieren sterker maken. Er zijn vele mogelijkheden.
Kies je voor een kantelapparaat of een roller? Of wat dacht je van een andere soort buikspiertrainer?
Het is goed om te starten met een roller. Je krijgt hiermee een goede steun rondom je nek en je kunt de oefeningen op een ontspannen manier gaan uitvoeren. Je hebt ze vast en zeker wel eens gezien op een van de thuiswinkel programma’s. Of misschien in het verleden.
Je kunt ook een keer een afspraak maken bij een sportschool om te ontdekken welke buikspiertrainers ze daar hebben. Kijk welke buikspiertrainers er allemaal beschikbaar zijn en test ze allemaal uit. Vaak kun je een testdag of middag doen bij een sportschool om er zo doorheen te lopen. Als je puur voor het doel komt om de buikspiertrainer apparaten uit te testen dan is het goed om wel eerst te vragen of ze deze ook in huis hebben. Test hierna uit wat er allemaal mogelijk is en welke van de buikspiertrainer apparaten het beste bij jou passen.
Veiligheid!
Denk altijd aan de veiligheid van je eigen lichaam als je kiest voor een buikspiertrainer apparaat. Kijk hoe sterk het apparaat is en hoe stabiel. Als je verwacht dat het snel kapot gaat dan kun je beter kijken naar een andere oplossing. Het is goed om te ontdekken wat er allemaal kan en welke apparaten er op de markt zijn.
Kijk goed rond welke apparaten aansluiten op jouw wensen en vergelijk ze dan. Kijk hierbij niet alleen naar de prijs, maar ook naar de mogelijkheden en de veiligheid.
Op de thuiswinkel programma’s zie je de buikspiertrainer apparaten vaak voorbij komen. Ook op het internet kun je een hele verzameling vinden. Als je precies weet wat je nodig hebt en ook welke buikspier doelen je wilt realiseren dan kun je overwegen om hier een buikspiertrainer te gaan kopen. Vaak zijn ze betaalbaar of kun je het in termijnen betalen.
Heb je een minder groot budget beschikbaar? Of wil je liever meer kwaliteit kopen voor hetzelfde geld? Dan kun je ook overwegen om op het internet op zoek te gaan naar een buikspiertrainer welke al gebruikt is door anderen. Op het internet kun je vaak buikspiertrainer apparaten vinden welke maar een paar keer zijn gebruikt. Het zijn uitstekende machines waar je nog veel plezier aan kunt beleven. En het levert ook nog eens een mooie besparing op in je portemonnee.
Natuurlijk kun je de focus leggen op het doen van buikspieroefeningen. Weet echter dat er nog meer is dan je buikspieren. Train ook je benen, borst en je armen en vergeet je rugspieren ook niet. Je buik is inderdaad een belangrijke spier en iets waar men graag de focus op legt. Het is echter niet de enige spiergroep in je lichaam.
Zeker als je als doel hebt om buikvet te verliezen is het essentieel dat je ook andere oefeningen doet. Denk hierbij aan volop cardio oefeningen als hardlopen, joggen, fietsen of zwemmen. Ook roeien is trouwens een excellente cardio oefening. Dit in combinatie met de buikspiertrainer oefeningen zal ervoor zorgen dat je volop buikvet zult verliezen en meer spiermassa krijgt. Je zult dan binnen no time een mooie platte en gespierde buik hebben welke je aan de hele wereld kunt laten zien. Geweldig toch!
Je zult de oefeningen altijd nog zelf moeten doen, ondanks dat je een buikspiertrainer hebt. Je moet de buikspieren nog volop trainen. Het grote voordeel is echter dat met een buikspiertrainer het leuker is en je minder kans op blessures hebt! En dat is natuurlijk een heerlijk gevoel.
Wacht niet langer en kies het buikspiertrainer apparaat wat bij je past.
Wil je die strakke en platte buik krijgen met snel én blijvend resultaat? Dan raad ik je mijn favoriete boek aan hierover.
Dit boek heeft duizenden vrouwen én mannen geholpen hun droomlichaam te krijgen én te behouden!
Ontdek nu de baanbrekende methode voor strakke buikspieren:
Strakke Buik Bijbel Risicovrij Uitproberen
Ongebruikelijke tips om snel hardnekking buikvet te verbranden
Video tips van Oscar Helm:
Ik weet dat een strakke buik ontwikkelen niet gemakkelijk is. Mijn vriendin en ik hebben 2 jaar geleden op hetzelfde punt gestaan. We zijn er vol voor gegaan en zijn nu heel tevreden met ons lichaam. Ik wil ook jou helpen dit te bereiken, laat de informatie op mijn website jou helpen en maak een start. Succes!
Voeg een reactie toe